Oui — Steadyway. C’est une application iPhone conçue pour le tirzépatide hebdomadaire plutôt qu’adaptée d’une application de régime, et elle suit les quatre choses qui composent réellement une semaine sous Mounjaro : votre poids, votre injection, ce que vous avez ressenti ensuite, et ce qu’il reste dans le stylo.
La plupart des gens commencent sur une appli de notes ou un tableur et abandonnent vers la sixième semaine, quand la question cesse d’être « combien je pèse » pour devenir « est-ce que je perds encore, ou est-ce que ça stagne ». Cette question demande une tendance, et une liste de nombres n’en a pas.
Le poids, lu comme une tendance
Sous GLP-1, le poids ne descend pas en ligne droite. Il y a des plateaux, des chutes brusques et des variations d’eau, et un mauvais matin sur la balance est généralement l’un de ces trois plutôt que quelque chose que vous auriez fait. La vue par défaut est donc une courbe lissée dans une bande d’amplitude sur sept jours, les points quotidiens bruts étant optionnels.
Le chiffre mis en avant est votre rythme et l’endroit où il place votre objectif — environ 0,6 kg par semaine, objectif à la mi-novembre — et non un écart figé jusqu’à une cible, qui ne se lit jamais que comme une dette, et le plus mal la semaine où vous avez le plus besoin de tenir.
L’injection, et la titration derrière
Enregistrez l’injection et Steadyway tient le calendrier : le jour où vous injectez, la date de la prochaine augmentation, et lequel des six sites de rotation est passé en dernier, pour que le sélecteur propose le suivant au lieu de vous demander de vous en souvenir.
Une dose prise deux jours en retard est enregistrée comme tardive, pas discrètement comme manquée. La titration se lit comme un histogramme sur plusieurs mois, la vue qui répond à « depuis combien de temps je suis à 7,5 » sans rien faire défiler.
Les effets secondaires, alignés sur votre dose
Enregistrez un symptôme et son intensité, et Steadyway les range par nombre de jours depuis la dose. Après deux ou trois cycles, cela devient quelque chose qu’un fil de forum ne peut pas vous donner : « les nausées arrivent plutôt le deuxième jour chez vous », tiré de votre propre historique et non de celui d’un inconnu.
Les stylos, et ce qu’ils couvrent
Ce qui est scellé, ce qui est entamé, combien de jours cela laisse, et depuis combien de temps le stylo dans votre sac est sorti du réfrigérateur. Le rappel de renouvellement arrive avant la fermeture de la fenêtre plutôt qu’après : c’est la différence entre une ordonnance et un trou dans le traitement.
Un récapitulatif pour votre prescripteur
Exportez un PDF de deux pages — tendance, doses, effets secondaires, notes — et emportez-le en consultation au lieu de faire défiler un téléphone devant un bureau pendant que quelqu’un attend.
Ce qu’elle ne fera pas
- Elle ne vous dira pas quelle dose prendre. Steadyway enregistre la dose que vous lui déclarez et vous rappelle votre jour d’injection. Elle ne suggérera jamais d’augmenter, de diminuer, de sauter ou de reprendre une dose.
- Elle ne transformera pas la balance en jeu. Les séries sont attachées à la saisie et à la prise de la dose à l’heure, jamais au chiffre qui baisse. La panique du plateau est la première raison pour laquelle les gens arrêtent leur traitement puis s’en veulent, et une application qui célèbre une bonne pesée est une application qui punit une mauvaise.
- Elle n’encouragera pas un objectif malsain. Une cible sous une fourchette saine est signalée plutôt que félicitée.
Vos données restent sur votre téléphone
Steadyway fonctionne d’abord en local : tout ce que vous enregistrez est écrit dans une base de données sur l’appareil et relu depuis celle-ci, si bien que l’application s’ouvre instantanément, fonctionne en avion et n’attend jamais une requête réseau pour vous montrer votre propre semaine. Une copie se synchronise avec votre compte en guise de sauvegarde, pour qu’un téléphone perdu ne soit pas des mois de tendance perdus — mais ni la saisie ni la lecture n’en dépendent. Supprimez votre compte depuis l’application et la copie serveur est purgée pour de bon plutôt que masquée derrière un indicateur.
Les pesées et les pas se synchronisent avec Apple Santé dans les deux sens si vous l’activez, si bien que la plupart des jours il n’y a rien à saisir. Tout ce qui touche au médicament reste dans l’application.
